Ты сможешь увидеть эффект от программы
Повысишь уровень энергии, настроишь режим дня. Станешь эффективнее, будешь больше успевать благодаря осознанию своих источников энергии.
Наладишь сон и не будешь просыпаться уставшей (улучшишь качество сна, если с этим есть проблемы: будешь проще засыпать, уберешь причины бессонницы и прерывистого сна)
Научишься расслабляться вечером, снимать напряжение за день, делать это быстро и с помощью приятных практик, которые хочется повторять. Найдешь именно свои такие упражнения.
Получишь сбалансированную систему развития, где не нужно заниматься по многу часов, чтобы получить результат. Делаешь минимум, но регулярно.
Станешь эмоционально спокойнее, научишься управлять своим состоянием и снижать уровень кортизола (гормона стресса).
Создашь новые нейронные связи, чтобы воспринимать мир позитивно.
Избавишься от зависимости к гаджетам.
Обретешь внутреннее спокойствие, снизишь влияние кортизола через регулярные практики.
Станешь увереннее и активнее, начнешь больше ценить себя.
Улучшишь концентрацию внимания, расставишь приоритеты